Yoga et soins holistiques
Yoga Privé
Une série de cours conçue pour développer l’autonomie dans la pratique de yoga.
Votre professeur Marc Hindle, fut initié à la pratique de yoga il y a presque 20 ans, et connait bien les bénéfices d'une pratique régulière. L'approche de Hatha Yoga qu'il enseigne est une approche holistique qui vise l'harmonisation du corps et de l'esprit.
L'objectif de ces cours est d'offrir une compréhension et surtout une expérience personnelle du yoga, qui permettra ainsi d'adopter une pratique enrichissante chez soi.
Niveau 1 - Introduction
4 sessions de 90 min.
Pour personnes qui débutent une pratique de yoga.
Ce cours pratique introduit progressivement tous les composants de l'approche du Hatha Yoga: salutation du soleil, postures et asanas, techniques respiratoires, séances de relaxation et de méditation.
Niveau 2 - Intégration
4 sessions de 90 min.
Ces cours révisent le contenu du cours d'introduction et mettent en pratique une séquence pour développer une aisance et poursuivre une routine seule.
Niveau 3 - Avancé
4 sessions de 90 min.
Ayant intégré une pratique complète en soi mais désirant ajouter variété et postures avancées à votre routine, ces cours vous apporteront les éléments pour vous amener encore plus loin dans votre pratique du yoga.
Classe ouverte
Session de 90 min.
Pour personnes ayant une base en Hatha Yoga, voulant être guidées et assistées pour ainsi approfondir leur pratique personnelle.
Herboristerie
L’herboristerie est une médecine holistique qui traite le corps tout aussi bien que l’esprit. L’herboriste suggère des corrections alimentaires, des exercices physiques et de relaxation ainsi qu’un traitement à base de plantes. Bilan de santé général, cure de détox et problème de santé spécifique. Nous offrons aussi des Trames !
Cure de détox
La cure de détox permet d’éliminer les toxines de l’organisme. Nous utilisons des plantes pour nettoyer les intestins, le foie, les reins et le sang. Ce traitement, d’une durée d’un mois, inclut des corrections alimentaires et des suggestions d’exercices. Il est la première étape vers une santé équilibrée. Par la suite, nous pourrons vous suggérer un traitement minéralisant et stimulant immunitaire pour garder la forme.
Plus d'informations sur la cure de détox
Conseils pré nataux
Les plantes médicinales représentent de puissants outils pour la femme enceinte. Elles tonifient, minéralisent et soutiennent tout au long de la grossesse. Ainsi vous mettrez toutes les chances de votre côté pour connaître un accouchement plus facile et moins douloureux. Les plantes peuvent aussi vous accompagner au moment de l’accouchement pour ouvrir le col utérin, puis diminuer les saignements et les douleurs. Mais attention, certaines plantes étant contre-indiquées lors de la grossesse, il est primordial de consulter un herboriste.
Trame
La Trame est une technique de soin vibratoire inspirée de l’alchimie. Par 16 gestes précis, le thérapeute intensifie les vibrations de son client pour éliminer les nœuds (un peu comme un tapis que l’on secoue pour enlever les cailloux) et remet les 3 axes principaux du corps en place, soit le plus droit possible. Les effets ressentis sont la détente, la diminution du stress et de la douleur, l’équilibre et le bien-être. Soin d’une durée d’une heure.